Ecole de Foot avec contacts Reprise 

Reprendre l'activité sans contacts. Remise en 

place des habiletés  d'échanges de balles. 

Travail des jeux aériens de base. La partie 

physique s'effectue à travers l'intensité mis 

dans la pratique.

 

MARQUAGE et DEMARQUAGE

 Durée 00:30 mn 14:00

Démarquage, appel de balle 00:30

- Ultimate football

Progresser vers le but adverse

Avancer, gagner du terrain

Déséquilibre de l'adversaire

Marquage, démarquage

JEU AERIEN, ECHANGER la BALLE

 Durée 01:00 mn 14:30

Corriger techniques de réception et lancer 00:20

- Colonnes passes

Appréciation des trajectoires, distances, vitesses

Lancer de passe avant

Réception de balle

- Passes arrières

Appréciation des trajectoires, distances, vitesses

Lancer de passe arrière

Appréciation des trajectoires, distances, vitesses

Intercepter 00:20

- Back Pedal Break Forward

Backpedal

Réception de balle

- Back Pedal Break Head Whip

Backpedal

Réception de balle

Mises en place tracés de passes tactiques 00:20

- Squelettique de passe

Ouverture directe, passe arrière, boot

Tracé Fade

Tracé Flat

Tracé Freeze

Tracé Hitch

Tracé Slant

FONDAMENTAUX COMBAT/DEFLAGUER

 Durée 00:30 mn 15:30

Fondamentaux du combat 00:20

- Sumo

Combats

- Combat Flags

Combats

Déflaguer 00:10

- Avancer

> Corriger placements

Déflaguer

Déséquilibre de l'adversaire

SITUATIONS de JEU

 Durée 00:30 mn 16:00

Placements (Formations) 00:10

- Installation

Placer des cônes pour chaque position

Connaîssance des formations de départ.

Double Tight (5 ou 7)

022 (5 ou 7)

Jeux de bases 00:20

- Foot à X vs X

La balle doit être lancée à tous

Coordination, connaissance des situations de jeux

Hitch (5 ou 7)

Slant (5 ou 7)

Freeze (5 ou 7)

Vertical (5 ou 7)

Toss (5 ou 7)

Cover 2 (5 ou 7)

Poursuite (5 ou 7)

JEU LIBRE

 Durée 00:30 mn 16:30

Utilisation des jeux et formations

- Foot à X vs X

Jeu à 5vs5

Communication entre membres du groupe

Compréhension et acceptation des rôle dans le groupe

 

dimanche 11 octobre 2020